한양대 에리카 산학협력단에서 줌으로 진행하는 "어르신 건강체조 교실"을  진행했습니다.

어르신들 낙상 걱정없이 안전하게 앉아서 근력을 키워보는 건강체조교실...

어르신들도 쉽게 따라하실수 있는 동작들로 구성되어 있어 따라하다보면 어르신들 관절운동에도 도움이 된답니다.

땀이 나지 않아도 운동에는 최고!!!

오늘도 어르신들의 굽은 등과 어깨가 조금은 펴졌으면 좋겠습니다.