26년 8월 28일

프로그램명; '밀고 당기기'

오늘은 어르신들과 함께 '밀고 당기기' 신체 활동을 진행했습니다.

양손으로 도구를 잡고 앞으로 쭉~ 밀어보고, 다시 몸 쪽으로 당겨보며 손과 팔을 자연스럽게 움직여 보았습니다. 구부리고 펴기, 좌우로 움직이기 등 다양한 동작도 함께하며 상지 근력과 눈, 손 협응력을 자극하는 시간을 가졌습니다. 어르신마다 움직임의 정도는 달랐지만 각자의 속도와 가능한 범위에서 차근차근 참여해 주셨습니다. 작은 동작 하나에도 집중하시고 끝까지 해내시는 모습에서 활기찬 에너지를 느낄 수 있었습니다. 아름다운 요양원은 어르신들의 잔존기능을 유지하고 일상에 즐거움과 활력을 더할 수 있도록 다양한 맞춤형 프로그램을 함께하겠습니다. 

활동목표

1. 도구를 잡고 밀고 당기는 반복 동작을 통해 팔과 손의 움직임 및 상지 근력 유지를 돕는다.

2. 잡기, 당기기, 밀기, 구부리기 등의 동작을 통해 손의 악력과 소근육 조절 능력을 자극한다.

3. 동작을 보고 따라 하며 집중력과 눈-손 협응력을 향상한다.

4. 함께 활동하며 성취감과 즐거움을 경험하고 정서적 활력과 프로그램 참여 의욕을 높인다.

활동목적

신체 기능이 저하되기 쉬운 어르신들에게 가볍고, 안전한 도구를 활용하여 밀기, 당기기, 잡기, 구부리기 등의 다양한 동작을 제공한다. 반복적인 상지 움직임을 통해 잔존 신체기능을 유지하고 관절 움직임과 근육 사용을 촉진하며, 동작을 이해하고 수행하는 과정에서 집중력과 협응력을 작극하고자 한다. 또한 개인의 신체기능에 맞게 활동 난이도를 조절하여 부담없이 참여하고 성취감을 경험할 수 있도록 한다.

기대효과

- 팔, 손목 손가락 등 상지의 움직임 및 근력 유지

- 반복적인 잡기와 당기기를 통한 악력 및 소근육 기능 자극 

-도구의 움직임을 조절하며 눈과 손의 협응력 향상

- 동작을 이해하고 따라 하는 과정에서 주의 집중력 및 인지기능자극 

- 반복적인 신체활동을 통한 신체 활력 증진

- 활동 완수에 따른 성취감과 자신감 향상 

- 다른 어르신들과 함께 참여하며 사회적 상호작용 및 정서적 즐거움 증진.